W klasach 7 i 8 w ramach Ogólnopolskiego Dnia Walki z Depresją , który przypada na 23 lutego zostały przeprowadzone warsztaty pt. „DEPRESJA. ROZUMIESZ = POMAGASZ”. Depresja coraz częściej dotyka dzieci i młodzież. Jak pokazują dane WHO depresja jest obecnie jednym z najbardziej rozpowszechnionych schorzeń w Europie. Szacuje się, że nawet u 20% młodych ludzi przed ukończeniem 18 roku życia występują zaburzenia depresyjne. W związku z tym postanowiliśmy zwrócić uwagę na ten problem oraz samemu sprawdzić się wypełniając Skalę Depresji Becka, która służy do samodzielnej oceny samopoczucia. Jej wynik stanowi wskazówkę, jeszcze nie diagnozę. Chcemy, aby w sytuacjach kryzysowych młodzi ludzie oraz ich rodzice pamiętali, że mogą również liczyć na wsparcie psychologiczno-pedagogiczne szkolnych specjalistów. W omówieniu zagadnienia pomogła nam strona forum informująca o objawach oraz sposobach pomocy choremu https://forumprzeciwdepresji.pl/ (zachęcamy do zapoznania się z treścią).

Pamiętajcie Życie warte jest rozmowy .Razem możemy zdziałać więcej. Nie bądźmy obojętni ! Depresja to choroba, która nieleczona może stanowić zagrożenie dla Twojego życia!

Polecamy obejrzeć krótkie filmiki o depresji z praktycznymi radami dla osób bliskich osobie cierpiącej na to zaburzenie:

https://www.youtube.com/watch?v=d6_8eLGW9hg

https://www.youtube.com/watch?v=cqM1HSckt5s

https://www.youtube.com/watch?v=_96_Ck_w_gw

https://www.youtube.com/watch?v=rhcCR1swvi4&t=110s.

Ważne telefony :

• ITAKA – antydepresyjny telefon zaufania, tel. 22 484 88 01.
• Ośrodek Interwencji Kryzysowej – pomoc psychiatryczno-pedagogiczna, tel. 22 855 44 32.

• Ogólnopolski Telefon Dla Ofiar Przemocy w Rodzinie „Niebieska Linia” tel. 800-120-002, telefon pracuje CAŁODOBOWO!

• Dziecięcy Telefon Zaufania Rzecznika Praw Dziecka, tel. 800 12 12 12, czynny od poniedziałku do piątku całodobowo.

• Telefon dla rodziców i nauczycieli w sprawie bezpieczeństwa dzieci – 800 100 100.
• Antydepresyjny Telefon Forum Przeciw Depresji tel. 22 594 91 00, czynny w każdą środę i czwartek od 17.00 do 19.00.

• Telefon zaufania dla dzieci i młodzieży, tel. 116 111 czynny całodobowo 7 dni w tygodniu Prowadzony przez Fundacje Dajemy Dzieciom Siłę.

W związku z realizacją projektu „Mały Miś w Świecie Wielkiej Literatury" piątkowe zajęcia w grupie Biedronek nawiązywały do emocji - zwłaszcza tych pozytywnych. Poprzez ciekawe zabawy poznaliśmy różne emocje, rozmawialiśmy o tym, w jakim jesteśmy nastroju, rozdawaliśmy piękne uśmiechy i uczyliśmy się myśleć pozytywnie!

Grupa Zajączki w ramach akcji Zdrowo i Sportowo realizuje scenariusze, których celem jest m.in. wzmacnianie poszczególnych partii ciała, kształtowanie wytrzymałości i kondycji, poprawa ogólnej sprawności fizycznej, stosowanie zasady fair play. W miniony piątek dzieci zrealizowały scenariusz „Olimpiada Zimowa”.

W klasach pierwszej i drugiej przeprowadzone zostały zajęcia z psychologiem. Dzieci pracują w formie zabawy dzięki temu chętnie biorą w nich udział i uczą się właściwych zasad. W zajęciach pomogły nam teczka do zajęć TUS, karty pracy emocje oraz bajka z książki Wielka Księga Wartości „O lodowym chłopcu” Doroty Rozwens. Bajka opowiadająca o tym, że pomoc innym, życzliwość, empatia, szczerość się popłaca. Dzieci uczyły się prawidłowej komunikacji, zasad przyjmowania krytyki oraz jej tworzenia we wzajemnym szacunku. Pamiętajmy, że Trening Umiejętności Społecznej to :

*T* jak troska– bo ważna jest dla nas empatia, współpraca, życzliwość oraz

nauka dawania i otrzymywania wsparcia;

*U* jak uważność– bo będziemy uczyć się uważnego bycia razem, rozumienia

pojawiających się emocji i radzenia sobie ze stresem poprzez relaksację

oraz zabawy uczące obserwacji oddechu i uważnego doświadczania świata

wszystkimi zmysłami;

*S* jak szacunek– bo bycie częścią różnorodnej grupy to nieustanna nauka

akceptacji, prowadzenia rozmowy i uważnego słuchania, odmawiania i

akceptowania czyjejś odmowy, rozumienia wpływu własnego zachowania na

innych oraz rozwiązywania konfliktów bez przemocy.