W ramach Tygodnia przeciwdziałania przemocy rówieśniczej odbyły się zajęcia dla uczniów klasy ósmej pod hasłem: „Techniki radzenia sobie w trudnych emocjach”. Spotkanie miało na celu uświadomienie młodzieży, że emocje – nawet te trudne, jak złość, smutek czy lęk – są naturalną częścią życia, a ważne jest to, w jaki sposób na nie reagujemy.

Podczas zajęć uczniowie poznali proste i skuteczne sposoby radzenia sobie z napięciem, takie jak technika STOP, ćwiczenia oddechowe, relaksacja z wyobrażeniem „Bezpiecznego miejsca” czy uważność. Mieli okazję praktycznie przećwiczyć wybrane metody, w tym krótką relaksację oddechową, aby przekonać się, że pomagają one odzyskać spokój i kontrolę w trudnych sytuacjach.

Spotkanie sprzyjało otwartej rozmowie o emocjach i ich wpływie na relacje rówieśnicze. Uczniowie aktywnie uczestniczyli w ćwiczeniach, dzielili się refleksjami i doświadczeniami. Dzięki zajęciom dowiedzieli się, że umiejętność regulacji emocji i stosowanie technik relaksacyjnych to ważne narzędzia, które ułatwiają codzienne funkcjonowanie i pomagają w budowaniu dobrych relacji z innymi.

W ramach Tygodnia przeciwdziałania przemocy rówieśniczej odbyły się zajęcia dla uczniów klasy ósmej pod hasłem: „Techniki radzenia sobie w trudnych emocjach”. Spotkanie miało na celu uświadomienie młodzieży, że emocje – nawet te trudne, jak złość, smutek czy lęk – są naturalną częścią życia, a ważne jest to, w jaki sposób na nie reagujemy.

Podczas zajęć uczniowie poznali proste i skuteczne sposoby radzenia sobie z napięciem, takie jak technika STOP, ćwiczenia oddechowe, relaksacja z wyobrażeniem „Bezpiecznego miejsca” czy uważność. Mieli okazję praktycznie przećwiczyć wybrane metody, w tym krótką relaksację oddechową, aby przekonać się, że pomagają one odzyskać spokój i kontrolę w trudnych sytuacjach.

Spotkanie sprzyjało otwartej rozmowie o emocjach i ich wpływie na relacje rówieśnicze. Uczniowie aktywnie uczestniczyli w ćwiczeniach, dzielili się refleksjami i doświadczeniami. Dzięki zajęciom dowiedzieli się, że umiejętność regulacji emocji i stosowanie technik relaksacyjnych to ważne narzędzia, które ułatwiają codzienne funkcjonowanie i pomagają w budowaniu dobrych relacji z innymi.

W związku z rozpoczętym dziś w naszej szkole Tygodniem o przeciwdziałaniu przemocy rówieśniczej, oprócz gazetek przygotowanych w budynkach szkoły, a także ulotek i informacji, odbyły się pierwsze zajęcia dla klas 1-3, w których uczestniczyli uczniowie klasy drugiej. Tematem spotkania była: "Życzliwość - jest jak echo".

Życzliwość to dobre serce, które widać w naszych czynach. Bardzo często, gdy chcemy mówić o miłości, przyjaźni czy życzliwości, używamy właśnie symbolu serca. Jest on bardzo stary i każdy człowiek na świecie wie, co oznacza. Wcale nie musimy znać tego samego języka ani żyć w tym samym kraju, żeby wiedzieć, że serce to znak miłości i przyjaźni. Podobnie nie musimy mówić w tym samym języku, żeby zrozumieć język gestów i miłych uczynków.

Kiedy jesteśmy życzliwi, dajemy innym radość i ciepło. Kiedy zrobimy coś dobrego, to dobro idzie dalej, od jednej osoby do drugiej.

Uczniowie mieli szanse,  aby doświadczyć objawów życzliwości, jak również  porozmawiać na temat jej przejawów.